Astaga, Inilah Rahasianya Awet Muda Para Artis Ternama...

0 Comments

Astaga, Inilah Rahasianya Awet Muda Para Artis Ternama...

Rahasia Perawatan Awet Muda Para Artis

Rahasia awet muda secara alami dan dengan cara mudah tanpa khawatir efek samping memang mudah dilakukan tanpa mengeluarkan biaya mahal. Tips awet muda sebenarnya telah banyak di bahas berdasarkan pengalaman bagi orang yang memiliki wajah awet muda dan alami. Sebenarnya untuk memiliki tubuh dan wajah yang sehat cantik dan muda alami merupakan sesuatu yang tidak memerlukan biaya mahal untuk perawatannya. Banyak orang yang pergi ke pusat kecantikan dan klinik dengan biaya ratusan bahkan menghabiskan milyaran Rupiah untuk mendapatkan wajah yang muda dan tampil seperti wajah remaja.

Selebritis dan tokoh yang memiliki wajah Awet Muda

Sebelum membahas tips awet muda, ada baiknya kita mengulas beberapa tokoh dan selebriti yang memiliki wajah awet muda dan telah membuktikannya di usia yang tidak lagi muda.

Lihat saja contohnya para artis yang memiliki tubuh ideal dan wajah yang awet muda. Mereka mendapatkan secara alami dan tanpa obat-obatan kimiawi yang judulnya saja membawa manfaat, tapi hanya sesaat. Bahkan efeknya di belakang sangat berbahaya bagi tubuh.

Aktris Senior Widyawati (Lahir Tahun 1950), usia telah lebih dari 60 tahun

Widyawati

Memes (Lahir tahun 1965), usia telah lebih dari 45 tahun

Memes

Hj Mooryati Soedibyo (lahir tahun 1928), Umur telah lebih dari 85 tahun, pemilik Mustika Ratu ini memiliki wajah yang sangat awet muda.

Mooryati Soedibyo

Nia Daniati (lahir tahun 1964) Usia sudah lebih dari 50 tahun, namun masih memiliki wajah yang awet muda.

Nia Daniati

4 Aktris ini memiliki rahasia awet muda yang patut dijadikan contoh bagi anda yang ingin memiliki wajah cantik sampai tua. Tips awet muda dari mereka wajib dipraktekkan karena mereka berhasil tampil awet muda di usia yang tidak muda lagi.

Tips Rahasia Awet Muda

Tips rahasia awet muda dari tokoh dan selebritis di Indonesia memang patut kita jadikan salah satu referensi. Untuk itu berikut adalah tips awet muda dari tokoh dan selebritis di Indonesia.

Tips Awet Muda ala Nia Daniati

Tips awet muda dari artis Nia Daniati adalah minum air putih yang cukup dan berpuasa secara rutin. Selain itu rahasia awet muda dari Nia juga memiliki hati yang bersih. Manfaat air putih memang penting untuk kehidupan manusia, air tidak hanya digunakan sebagai kebutuhan pokok. Banyak yang memanfaatkannya untuk terapi air putih dan sebagai cara menghilangkan bekas jerawat.

Tips Awet Muda Widyawati

Widyawati merupakan salah satu artis senior yang telah berusia di atas 60 tahun, ia sangat terkenal memiliki wajah yang awet muda. Tips awet muda dari Ibu Widyawati lebih ke pola makan, ia mengatakan bahwa harus lebih banyak makan sayur dan buah. Selain dari makanan sehat, ia juga mengatakan untuk menerapkan pola hidup sehat dengan olahraga merupakan kunci untuk awet muda.

Rahasia Awet Muda Memes

Memes merupakan salah satu artis senior yang masih memiliki tubuh dan wajah yang sangat awet muda dan seksi. Rahasia awet muda dari Memes adalah tidur yang cukup, manfaat istirahat yang cukup terutama tidur memang sangat penting untuk tubuh yang sehat dan cara awet muda yang ampuh. Selain itu ia juga mengatakan bahwa olahraga dan makanan sehat adalah kunci untuk menjaga tubuh sehat dan bugar.

Rahasia Awet Muda Mooryati Soedibyo

Pendiri mustika ratu ini adalah salah satu tokoh yang fenomenal untuk urusan awet muda, ia masih segar bugar di usia di atas 80 tahun. Ia mengatakan bahwa kunci untuk awet muda sepertinya adalah selalu bersyukur dan merasa bahagia. Tips awet muda dari mooryati ini cukup komplit, ia juga memperhatikan makanan seperti mengurangi konsumsi garam, gula, gajih (lemak), dan gandum yang berlebihan. Selain itu olahraga merupakan kunci utama untuk sehat.

Tips Awet Muda Demi Moore

Siapa yang tidak mengenal artis internasional ini, ia merupakan bintang yang populer dengan peran di film ‘Ghost’. Tips awet muda demi moore ada 2 yaitu tertawa dan tersenyum. Inti dan pemahaman dari kedua bagian ini adalah kebahagiaan, satu satunya cara untuk awet muda adalah dengan kebahagiaan. Hindari stress dan belajarlah cara mengatasi stress jika anda khawatir akan mengalaminya.

Dari uraian dan pengalaman tokoh dan selebritis ini dapat dikatakan tidak ada yang menyarankan untuk melakukan perawatan atau operasi plastik untuk menjadi awet muda. Operasi plastik memang dapat membuat kita awet muda, namun kegagalan dalam sebuah operasi untuk jangka pendek dan panjang tentu tidak dapat di hindari. Jadi cara alami merupakan yang terbaik.

Sumber : Detik Health
Cara Awet Muda Secara Alami dan Mudah

Hal Utama Yang Menjadi Kunci Agar Bisa Awet Muda

Dari rangkuman beberapa tips dari tokoh dan selebriti Indonesia atau dunia ini untuk tampil awet muda memang dapat kita tiru. Rahasia awet muda mereka antara lain adalah sebagai berikut:

1. Rajin Olahraga :

Olahraga teratur memberi kesempatan untuk hidup sehat dan awet muda.

Berdasarkan hasil riset yang dilakukan Frank E. Schiavone, MD, peneliti dari South Florida Dermatology & Plastic Surgey Center, disebutkan bahwa berolahraga secara teratur dan benar bisa membuat kulit tetap kencang dan awet muda. Hal ini dapat dijelaskan oleh 2 hal berikut.

1. Berolahraga atau melakukan latihan-latihan ringan secara teratur (dan dilakukan dengan benar), dengan sendirinya akan mengeluarkan keringat. Keringat yang keluar dari pori-pori itu juga secara otomatis, memaksa bakteri atau racun yang ada di dalam tubuh atau yang menempel pada kulit menjadi keluar.

2. Dengan melakukan olahraga baik itu ringan ataupun berat, ternyata bisa membantu mengencangkan otot-otot tubuh yang juga secara langsung bisa mengencangkan kulit, sehingga terlihat awet dan mulus.

Yang perlu menjadi catatan, ketika olahraga sebaiknya hindari terpaan sinar matahari secara langsung. Paparan sinar matahari langsung bisa merusak sel-sel kulit menjadi kering dan kasar. Sebab itu, bila olahraga di luar ruangan hendaknya menggunakan krim pelindung yang sesuai dengan tipe kulit Anda.

Manfaat lainnya, olahraga bisa membuat seseorang mudah beristirahat dan tidak mengalami masalah kesulitan tidur.

2. Banyak makan sayur dan buah :

Konsumsi sayur dan buah segar agar sehat.

Anda penyuka buah-buahan? Beruntunglah jika benar begitu. Buah-buahan segar yang kaya vitamin itu, jika dikonsumsi setiap hari akan membuat tubuh Anda sehat dan bugar. Kandungan antioksidannya juga bermanfaat mencegah penuaan dini.

Antioksidan pada buah, seperti dijelaskan konsultan gizi, dr Samuel Oetoro MS SpGK, berasal dari phytochemical, yaitu zat warna yang melekat di kulit buah. Makin cerah dan kinclong warna buah, makin banyak kandungan antioksidannya. Anda tahu bukan, antioksidan mampu menghambat proses degeneratif alias penuaan. Jadi, jika Anda ingin awet muda, mulailah bersahabat dengan buah-buahan dan rajin mengonsumsinya.

Tahukah Anda, ada 10 jenis buah yang sangat baik dikonsumsi setiap hari, dan kesepuluh jenis buah tersebut sangat berperan dalam proses perawatan anti penuaan. Apa saja buah-buahan itu? Mereka adalah mangga, jambu biji, jeruk, apel, sirsak, stroberi, tomat, leci, anggur, dan plum.

3. Raih hidup yang bahagia.

Bahagiakan hidup anda.

Untuk meraih hidup bahagia memang tidaklah semudah yang kita fikirkan. Segala bentuk kebutuhan dunia selalu menumpuk dan jika salah satu atau beberapa dari kebutuhan itu tidak terpenuhi, seseorang akan di serang stress, yang kemudian akan hilang kebahagiaan dalam dirinya.
Tapi untuk meraih tubuh yang awet muda, salah satu resepnya adalah mencapai hidup bahagia? Ya tentu saja. Dengan mengurangi kesedihan, menjauhkan rasa stress atas segala masalah yang dihadapi akan membuat seseorang mengurangi penuaan yang ada pada tubuhnya. Cobalah untuk selalu tersenyum atas segala kesedihan yang menimpa, dan cobalah untuk belajar ikhlas atas segala beban hidup. Itu sudah cukup untuk memulai merasakan hidup bahagia.

4. Hindari stress

Stress?? Jauhkan hidup anda dari nya....

Sejalan dengan poin 3 diatas. Hidup yang dipenuhi stress akan menghambat kebahagiaan hidup anda. Biarlah segala masalah dalam hidup anda mengalir apa adanya. Ingat saja apa yang dipelajari dalam agama dan kepercayaan spiritual anda, bahwa segala nya sudah ada yang mengatur. Jadi, biarkan masalah datang, hadapi dan tak perlu berlarut-larut dalam masalah atau kesedihan.

5. Tidur yang cukup

Tidur cukup = 8 jam sehari

Menurut jurnal-jurnal kesehatan yang terpercaya dan menurut kata-kata para dokter, bahwa manusia yang normal butuh waktu 8 jam untuk tidur. Tidur yang optimal juga ada kadarnya. Usahakan untuk konsumsi 8 jam waktu anda setiap hari untuk tidur, dan jadikan tidur anda berkualitas. Sehingga cahaya keceriaan akan terpampang di wajah anda. Itu lah terapi awet muda yang paling cepat tampak hasilnya.

6. Bersyukur akan hidup

Tetap bersyukur. Allah akan memberi mu lebih banyak...

Santai sajalah dalam menghadapi hidup. Dalam ajaran agama anda diajarkan untuk selalu menerima apa yang sudah menjadi ukuran dalam hidup anda. Jangan memaksakan keadaan, memaksakan usaha dan tidak melihat kemampuan diri. Dengan bersyukur, kita akan memperoleh banyak kesempatan untuk hidup bahagia. Tetapi tentu saja bersyukur ini berbeda dengan tidak memaksimalkan usaha.

7. Tertawa dan tersenyum

Senyum ikhlas dari hati akan jatuh ke hati juga... Keep smile.

Senyum dan tertawa yang cukup dapat membuat panjang umur. Sebuah penelitian yang menemukan orang yang sering senyum dan memiliki senyuman lebih cerah dan lebar memiliki kesempatan hidup 4,9 tahun lebih lama daripada orang yang hanya sedikit senyum dan 7 tahun lebih lama dari mereka yang tidak tersenyum sama sekali.

8. Minum Air Putih Yang Cukup.

Air putih, walau sederhana. Tapi kaya manfaat.

Seseorang yang sering minum air putih 3 liter setiap hari akan terhindar dari penyakit seperti sakit kepala dan gangguan pencernaan. Rasakan bedanya ketika anda minum air putih 3 liter setiap hari selama satu minggu, wajah anda mulai bersinar dan kerutan diwajah anda akan sedikit demi sedikit menghilang. Sel dalam tubuh anda akan segar dan normal kembali. Selain itu, minum air putih 3 Liter setiap hari juga dapat menghilangkan spot hitam pada wajah, menghilangkan kantung mata yang hitam dan juga menghilangkan kerutan pada wajah.

Dari tulisan di atas, dapat kita ambil kesimpulan. Menjadi sehat dan awet muda sebenarnya tidak butuh biaya yang mahal dan ritual yang menyusahkan. Bahkan jauh dari praktik-praktik ala kedokteran yang aneh-aneh dan berbiaya selangit.

Untuk mendapatkan umur yang panjang dan awet muda, hiduplah dengan sehat. Kelak anda akan mendapatkannya.